アルコールと眠剤 （2025.03.16更新）
社会人としてはきっちりその日の疲れを取って、翌日もより良い体調で仕事に望むということは単純ですが重要な要素です。しかしながら日中の緊張や不規則なシフトの影響などで、睡眠前にリラックスしてぐっすり眠ると… ▼続きを読む

美味少量の心得 （2025.03.16更新）
もともと大食家ではありませんし、満腹感を追求する人間ではありません。一方で美味しいものを食べることは好きですし、好き嫌いは特になく、敢えて言えば高価で不味いものということになります。B級グルメも好きで… ▼続きを読む

産業医の活用 （2025.03.16更新）
仕事をしている限り何らかのトラブルを１００％避けることは難しいのが現実です。怪我や病気などの身体的・肉体的なもの、うつや適応障害、不眠などの精神的ものあるいはその混合型もあろうかと思いますが、いずれに… ▼続きを読む